fbpx

naik gunung

manfaat hiking

Inilah Manfaat Hiking untuk Kesehatan Fisik dan Mental

Apakah Anda termasuk orang yang suka jalan-jalan di alam bebas? Misalnya melakukan sebuah kegiatan hiking di pegunungan dengan jalur pendakian tertentu. Selain olahraga dan rekreasi, hiking juga menghadirkan banyak manfaat positif. Manfaat tersebut bisa untuk kesehatan fisik maupun mental yang baik. Sambil melatih daya tahan tubuh, ini juga bisa melatih pengendalian emosi. Jadi apa saja …

Inilah Manfaat Hiking untuk Kesehatan Fisik dan Mental Read More »

Tips Naik Gunung Pemula, Sederhana tapi Vital

Tak dapat dipungkiri, naik gunung sudah menjadi kesenangan tersendiri bagi banyak orang. Banyak diantara mereka yang sudah berpengalaman dalam dunia naik gunung, namun tak sedikit juga yang belum begitu akrab dengan kegiatan ini. Naik gunung memang kegiatan yang sangat menantang dan menyenangkan, namun naik gunung bukanlah perkara mudah yang bisa dilakukan tanpa persiapan yang matang. …

Tips Naik Gunung Pemula, Sederhana tapi Vital Read More »

Selain Menyenangkan, Ternyata Naik Gunung Bakar Banyak Kalori

Tahukah Anda selain kegiatan ekstrim yang menyenangkan ternyata naik gunung dapat membakar kalori yang cukup banyak. Naik gunung melibatkan banyak kelompok otot secara bersamaan. Tentunya kegiatan ini akan membakar kalori dalam jumlah besar serta meningkatkan ambang aerobik (aerobic threshold). Jumlah kalori yang terbakar tergantung pada berbagai faktor, faktor apa saja yang mempengaruhinya, serta berapa kalori …

Selain Menyenangkan, Ternyata Naik Gunung Bakar Banyak Kalori Read More »

Inilah Pentingnya Melakukan Persiapan Hiking, Khususnya Bagi Pemula

Hiking menjadi salah satu olahraga, hobi, dan sekaligus gaya hidup populer. Banyak orang dari berbagai usia yang menyukai hiking. Karena banyaknya tantangan di sepanjang perjalanan, aktivitas ini memerlukan persiapan matang. Persiapan hiking antara lain; persiapan kondisi fisik, perlengkapan mendaki, sepatu  hiking, perbekalan makan dan obat darurat, dan pastinya teman-teman yang akan berangkat bersama. Bagi para …

Inilah Pentingnya Melakukan Persiapan Hiking, Khususnya Bagi Pemula Read More »

Hal yang Tak Boleh Dilupakan Saat Naik Gunung

Naik gunung merupakan kegiatan yang sangat menyenangkan. Pesona keindahan alam serta kesegaran udara sekitar akan membuat segar pikiran Anda. Namun di balik kesenangan yang akan diperoleh ada resiko yang menyertai ketika berkegiatan di alam bebas. Nah untuk meminimalisir resiko yang dapat terjadi, berikut tips naik gunung yang perlu diperhatikan. Cari informasi seputar gunung yang hendak …

Hal yang Tak Boleh Dilupakan Saat Naik Gunung Read More »

Perlengkapan Wajib Naik Gunung

Camping atau berkemah atau naik gunung adalah kegiatan yang tidak dilakukan oleh semua orang, tapi bukan berarti tidak bisa dilakukan. Yang terpenting, kamu harus persiapkan perlengkapan naik gunung dengan baik. Apa saja sih perlengkapan wajib naik gunung? Berikut bahasan lengkapnya. Tas Perlengkapan yang pertama adalah tas. Tas tersedia dalam beragam ukuran mulai dari 40 liter …

Perlengkapan Wajib Naik Gunung Read More »